Układ odpornościowy jest złożonym systemem, którego prawidłowe funkcjonowanie zależy od wielu czynników. Ważne znaczenie mają m.in. zróżnicowana dieta, odpowiednia ilość snu, regularna aktywność fizyczna oraz ograniczanie przewlekłego stresu.

Suplementy diety mogą stanowić uzupełnienie codziennego jadłospisu, ale nie zastępują prawidłowego żywienia ani zdrowego stylu życia. Przy wyborze produktu warto zwrócić uwagę na jego skład, zalecaną porcję oraz informacje podane przez producenta.